ـ هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید.
با خوراکی های سالم و مقوی بدن خود را تقویت کنید.
ـ دست‌های خود را مکرر و به طور مرتب با آب و صابون بشویید.
اگر علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا دارید از دیگران فاصله بگیرید و از دست دادن و روبوسی خودداری کنید. (علایم آنفلوآنزا: تب، سردرد، گرفتگی بینی، گلودرد، دردهای عضلانی و خستگی)
ـ اگر علایم آنفلوآنزا دارید در خانه بمانید، استراحت کنید و مایعات گرم و میوه مصرف کنید و از حضور در مدرسه یا مکان‌های پرجمعیت خودداری کنید.
ـ در صورتیکه علائم بیماری شدت یافت، به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا پزشک مراجعه کنید.
بعد از دست زدن به مکان های آلوده تر مانند: سرویس بهداشتی و نرده های راهرو ها و درب های کلاس حتما دست های خود را بشویید.
